「また、ネガティブなことを考えてしまった」
「どうせうまくいかない、という不安が頭から離れない」
気を抜いた瞬間、背後からスッと忍び寄るように心の中に入り込んでくる不安や否定的な思考。
わかっていても、つい消極的な言葉が口をついて出てしまい、そんな自分にまた嫌気がさす……。
このネガティブなループから抜け出し、心を平静に保つにはどうすればよいのでしょうか。
いかなる時も、積極的であり続ける
中村天風氏は、著書『運命を拓く』の中で、消極的な言動を断ち切る決意について、こう力強く語っています。
だから今日からはいかなることがあっても、また、いかなることに対しても、かりにも消極的な否定的な言動を夢にも口にするまい、また行うまい。そしていつも積極的で肯定的の態度を崩さぬよう努力しよう。
（中村天風『運命を拓く』より）
「いかなることがあっても」「夢にも口にするまい」この退路を断った完全な決意。
そして天風氏は、積極的な態度を「崩さぬよう努力しよう」と結んでいます。
つまり、積極とは生まれつきの性格ではなく、自らの意志で意識的に出し続け、維持し続けるものなのです。
気を出し続ければ、決して「裏」は取られない
この「いかなる時も積極的であり続ける」という真理は、合気道の「後ろ両手取り一教」という技で身体感覚として体感できます。
この技は、まず相手と正面から半身で向き合い、お互いの手刀を合わせます。
そこから、受けの相手がこちらの背後に回り込み、両手首を掴んでこようとします。
武道において「後ろ（裏）を取られる」のは、文字通り命取りになる致命的な状況です。
しかし、ここに深い理合いが隠されています。
最初の手刀を合わせている時、こちらが気を出して相手と気を合わせ続けている限り、実は相手は後ろに入り込むことができないのです。
気が充満しているピンと張った間合いには、隙がありません。
だから相手は、その間合いを崩すことができず、裏を取ることができないのです。
不安や疑念も、気が緩んだ隙に入り込む
これは、私たちの心の中で起きていることと全く同じです。
積極的な「気」を出し続けている心には、不安や否定的な思考が入り込む隙がありません。
「どうせダメだ」「うまくいかない」という消極的な言葉は、私たちがふっと気を緩め、姿勢が崩れたその一瞬の隙を突いて忍び込んでくるのです。
天風氏が「いかなる時も積極的で肯定的な態度を崩すな」と厳しく説くのはまさにこのためです。
常に気を出し続けること。
それこそが、不安や疑念に人生の「裏を取られない」ための防衛線なのです。
あえて迎え入れ、自ら導く「真の積極」
ただし、合気道の道場では、気を出し続けて相手を完全に弾き返してしまうと、技の稽古が成立しません。
稽古するためには、張り詰めた気を「ふっ」と意図的に緩め、あえて相手に裏を取らせ（後ろに回り込ませ）ます。
しかし、それは相手に負けたわけでも、隙を突かれたわけでもありません。
自らの意志で相手を迎え入れ、両腕を上げて相手の軸を崩し、相手の脇に半歩入り身します。
そして両腕を斬り下ろして相手を崩し、一教へと導いていきます。
これは人生においても極めて示唆的です。
すべての不安や困難から逃げ回るのではありません。
積極的な気を根底に持ちながらも、降りかかる困難でさえあえて受け入れ、自分が主体となって状況を「導き、崩していく」のです。
その揺るぎない主体性こそが、天風氏の言う「積極的で肯定的な態度を崩さない」ということの姿なのです。
今日の稽古
不安や消極的な思考に心の裏を取られていないか。
気を出し続ける心には、否定的な言葉が入り込む隙はない。
消極的な言葉が口をついて出そうになった時、自分にこう語りかける。
「いかなるときも、積極的な気を出し続けよう」と。
困難を恐れて壁を作るのではなく、主体的に受け入れ、自ら導いていく。
今日も私は、いかなる状況にあっても積極的で肯定的な態度を崩さない稽古を実践する。
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