合気読書

「新しい環境や、変化が大きくて心が追いつかない」「努力を続けているのに、成長している実感がなくて無力感を覚える」 時代の変化のスピードが速まり、身の回りの環境が激変していく中で、私たちは強い不安や孤独感を抱くことがあります。「このままでい...

「最近、どうも疲れやすくて元気が出ない」「周囲のネガティブな空気に引きずられて、気分が暗くなってしまう」 日々の仕事や慌ただしい日常の中で、私たちは知らず知らずのうちにエネルギーを消耗し、心が消極的な方向へ傾いてしまうことがあります。 心...

「最近、仕事である程度成果が出せるようになってきた」「後輩や部下も増えて、自分のやり方に自信がついてきた」 仕事やプロジェクトに慣れ、周囲から少しずつ認められ始める時期。それは非常に嬉しいものですが、同時に人間関係において最も危うい「落と...

「もっと自分のスキルを上げたい」「早く結果を出して、周りに認められたい」 仕事や日常において、私たちはつい「自分がいかに成長するか」「自分がいかに評価されるか」という、自分中心のベクトルに囚われてしまいます。 しかし、自分のことばかりに気...

「何度やっても、どうしてもうまくいかない」「頭ではわかっているのに、どうしてもその通りに動けない」 仕事でも趣味でも壁にぶつかった時、私たちはつい、自分の殻に閉じこもり、一人で悶々と悩んでしまいがちです。 「恥ずかしい」「プライドが許さな...

「また、ネガティブなことを考えてしまった」「どうせうまくいかない、という不安が頭から離れない」 気を抜いた瞬間、背後からスッと忍び寄るように心の中に入り込んでくる不安や否定的な思考。わかっていても、つい消極的な言葉が口をついて出てしまい、...

「もっと高尚なことを学べば、自分が変わるのではないか」 「特別な修行をしなければ、本当の悟りの境地には辿り着けないのではないか」 毎日の仕事や家事など、代わり映えのしない日常を淡々とこなしながら、ふとそんな疑問や不安を感じることはありませ...

「何度言ったらわかるんだ」 「なぜ、こちらの意図通りに動いてくれないのか」 仕事で部下を指導する時や、家庭で家族に接する時。 私たちはつい、正論を振りかざしたり、自分の立場を使ったりして、相手を「自分の思い通りに動かそう」と力んでしまいます...

「今日も一日、なんとか無事に終わらせよう」 「波風を立てず、言われたことだけをこなそう」 長く同じ環境にいると、私たちはつい日々の物事を「こなすだけ」の惰性で進めてしまいがちです。 しかし、そのような「ふつうの程度の努力」の延長線上に、人生...

「もっとあれがあればいいのに」 「なぜ自分だけがこんな目にあうのか」 私たちは日々を忙しく生きる中で、つい自分に「足りないもの」ばかりに目を向け、不満を抱えがちです。 しかし、立ち止まって足元を見つめ直した時、私たちが「今、ここにあること」...