「何度やってもうまくいかない」
「どうして自分はこんなに不器用なんだろう」……。
仕事でも、人間関係でも、新しい挑戦でも。
自分の思い通りに物事が進まないと、ついイライラしたり、落ち込んだり、不安に押しつぶされそうになったりします。 「うまくいくはずだ」という期待があるからこそ、現実に直面したときに苦しくなってしまう。
今日は、中村天風氏が説く「ままならない世界」という真理と、合気道における「できなくて当たり前」という境地から、不自由さや不満を「成長の喜び」に変える心の持ち方についてお話しします。
中村天風が説く「ままならない世界」の真理
中村天風氏は、著書『真理のひびき』の中で、人生の苦悩を手放す心構えをこう語ります。
人生は儘（まま）ならぬ世界と正念すれば
不自由や不満というものを 少しも苦悶で感じなくなる
（中村天風『真理のひびき』より）
私たちは無意識のうちに、
「人生を思い通りにいかせたい」
「これだけ努力すれば結果が出るはずだ」
と期待しています。
だからこそ、少しでも壁にぶつかると「なぜだ」と苦しみ、不満を抱きます。
しかし天風氏は、そもそもこの世は「思い通りにはならない世界」だと覚悟しなさいと言います。
最初から「思い通りにはいかないものだ」と腹をくくってしまえば、目の前の不自由さも不満も、もはや苦しむべき対象ではなくなるのです。
合気道は「できなくて当たり前」
この「ままならない」という真理は、合気道の稽古そのものです。
合気道は、本当に難しい武道です。
相手と「合わせる」、余計な力を「抜く」、そして相手の体勢を「崩す」。
基本となるこの一連の動作の一つひとつが極めて難しく、頭で分かっていても身体はその通りに動きません。
すべての技は「相手と気を合わせる」ことから始まりますが、自分と全く違う体格や力の出し方をする相手と、一回一回ピタリと合わせることはとても難しく、なかなかできるようにはなりません。
しかし、そこで「自分はダメだ」と落ち込む必要は全くありません。
なぜなら「できなくて当たり前」だからです。
「合気道とはそういうものだ」という前提に立てば、ここから先は成長しかないと前向きに捉えることができるようになります。
「苦痛」を手放し、「喜び」に変える
「人生はままならないものだ」と覚悟を決めると、心から力みが消えます。
思い通りにいかないことを「苦痛」に感じるのではなく、「だからこそ、少しでもできたときが嬉しいのだ」と視点を反転させるのです。
前回できなかった「合わせる」感覚が、今日ほんの少しだけ掴めた。うまく崩せた。その「1ミリの成長」を心から喜べるようになります。
「ままならない」と正念することは、決してネガティブな諦めではありません。
目の前の不自由さを嘆くのをやめ、成長への地道なプロセス自体を喜びに変える、しなやかな心構えなのです。
今日の稽古
物事が思い通りに進まず不安なとき、自分にこう言い聞かせる。
「そもそも、人生は思い通りにいかないことが当たり前なんだ」
できなくて当たり前。
うまくいかなくて当たり前。
その前提に立って、焦らず地道に歩みを進める。
今日も現実を受け入れ、うまくいかないことさえも楽しみに変える稽古を続ていく。
■ この記事を書くにあたって読み返した本
 |
真理のひびき 天風哲人 新箴言註釈 （講談社文庫） [ 中村 天風 ] 価格:814円 |
■ こちらの記事もあわせて読まれています
コメント