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途切れない「気」が次につながる。中村天風と合気道に学ぶ、エネルギーを枯らさない稽古
「大きなプレゼンが終わった途端、半日何も手につかなくなった」 「『今日は頑張るぞ』と気合いを入れた日ほど、翌日の反動がひどい」……。 私たちはつい、目の前のひとつの課題に対して「ここぞ」と力を振り絞り、終わった瞬間にプツンとスイッチが切れて... -
「怖さ」を知る人が本当に強い。稲盛和夫と合気道に学ぶ、相手を生かす「真の勇気」の稽古
「部下に正しいことを言ったら、次の日からよそよそしくなった」 「自分の信念を押し通そうとするあまり、周りを傷つけてしまった」……。 仕事でも人間関係でも、自分の「正しさ」や「信念」にこだわってしまい、相手の状況を無視して力任せに進んでしまう... -
晴れの日に「傘」を用意する。松下幸之助と合気道に学ぶ、トラブルを未然に防ぐ稽古
「突然のトラブルに頭が真っ白になり、何もできなかった」 「大事なプレゼンで予想外の質問が来た」……。 私たちは、予期せぬ困難やトラブルに直面したとき、うまく対応できずに傷ついてしまうことがあります。そして「もっとうまく立ち回れたら」と後悔す... -
「人生は思い通りにいかない」と腹をくくる。中村天風と合気道に学ぶ「ままならない」を楽しむ稽古
「何度やってもうまくいかない」 「どうして自分はこんなに不器用なんだろう」……。 仕事でも、人間関係でも、新しい挑戦でも。 自分の思い通りに物事が進まないと、ついイライラしたり、落ち込んだり、不安に押しつぶされそうになったりします。 「うまく... -
理屈ではなく、身体感覚でつながる。稲盛和夫と合気道に学ぶ「信頼」の築き方
「毎日チャットで連絡を取り合っているのに、チームの一体感がない」 「ルールはあるけど、どうも相手を信用しきれない」……。 効率を求め、テキストのやり取りやシステムだけで仕事が完結できる今の時代。 しかし、言葉やルールがどれだけ積み上がっても、... -
「こうでなきゃ」という執着を手放す。松下幸之助と合気道に学ぶ、心を解き放つ「自由自在」の稽古
「どうしてもこのやり方でないといけない」 「なんとかして自分の考え通りに進めなきゃ」……。 一つの見方に固まってしまうと、視野が狭くなります。 無駄にこだわりが強くて、自分を縛ってしまいます。執着すればするほど、出口が見えなくなっていくもので... -
自分には生きる価値がある。中村天風と合気道に学ぶ、宇宙と「調和」する稽古
「自分なんて、大したことない人間だ」 「誰の役にも立てていない気がする」……。 他人と比べて落ち込んだり、仕事や人間関係でうまくいかないことが続いたりすると、つい自分の存在をちっぽけで、価値が低いように感じていませんか？ 自分の殻に閉じこもり... -
嫉妬を捨て、他人の成長を喜ぶ。稲盛和夫と合気道に学ぶ、試練を越える稽古
「あの人はすぐできるのに、なんで自分はできないのだろう」 「こんなに頑張っているのに、ちっとも結果が出ない」……。 周りの人が結果を出していく姿を見て、つい焦ったり、妬ましく思ったりすることはありませんか？うまくいかない現状を嘆き、不平不満... -
恐怖から逃げず、懐に飛び込む。松下幸之助と合気道に学ぶ「心配またよし」の稽古
「どうしよう、失敗したら取り返しがつかないかも」 「こんな大きな問題、どうやって向き合えばいいんだろう」……。 大きな壁やトラブルが目の前に現れたとき、恐怖で身体が固くなり、つい逃げ出したくなることはありませんか？ 失敗を恐れて消極的になり、... -
「気疲れ」を手放し、前向きに生きる。中村天風と合気道に学ぶ「絶対積極」の稽古
「なんとなく、気力が湧かない」 「自分から動くのが怖くて、つい周りの様子をうかがってしまう」……。 他人の顔色ばかりを読み、相手のペースに飲み込まれて一日が「気疲れ」で終わっていく。そんな自分に気づいて、ひとりため息をついている。波風を立て...
