心が「ガス欠」になっていませんか？
仕事のトラブル、人間関係の摩擦、将来への漠然とした不安。
「もう一歩も動けない」「心が折れそう」と感じる瞬間があります。
そんな時、私たちは「状況さえ良くなれば、元気になれるのに」と考えがちです。でも、実は順番が逆かもしれません。
状況が変わるのを待つのではなく、まず自分の「内側のエネルギー」を動かしてみる。エネルギーを外に向けて放つ。ガス欠に見えるのは、ただエネルギーが動いていないだけ。
そんな武道的な逆転の発想が、今のあなたを救う鍵になります。
苦痛を「喜び」に振り替える心の力
不治の病を克服し、多くのリーダーに影響を与えた中村天風氏はこう述べています。
たとえ人生に苦難や苦痛はあろうとも、それを心の力で喜びと感謝に振り替えていくのである。心が積極的になれば、振り替えることが出来るのである。
（中村天風『運命を拓く』より）
ポイントは「振り替える」ということです。
苦難を消す努力をするのではなく、心の力（積極精神）を使ってそれを「喜び」や「感謝」へと転換してしまう。人生を「心の力」で幸福にできると説いているのです。
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まずは、気を出せ
合気道の稽古でも、同じことが言えます。 相手が強大だったり、技がかからなくたったとき、「あ、これは無理だ」と一瞬でも思えば、その瞬間に「気」は止まってしまいます。気が出なければ、相手と「合わせる」ことができません。
だからこそ、どんな状況であろうとも、まずは「気を出す」ことから始めます。
いつでも、どんな時でも、気は出せます。 気を出しさえすれば、相手と丹田を合わせることができます。
「状況が整うから気が出る」のではなく、「気を出すから、状況が整い始める」のです。
状況は変えられなくても、「気」は今すぐ出せる
あなたの目の前にある苦痛や苦難。それを今すぐ捨て去ることは難しいかもしれません。 でも、「気を出す」ことはできます、今この瞬間に、あなたの意志だけでできます。
「もうダメだ」「無理だ」という暗示を解き、あえて「気を出して、この状況に向き合ってみよう」と決める。 その微かな心のスイッチの切り替えが、心を振り替えることになるのです。
今日の稽古
気を出すこと。
指先からエネルギーがほとばしるイメージを持ってみる。
どんな状況であっても、1日に何度でも、喜びと感謝という気を出し続けること。
苦しい時に「気を出せ」と言うのは、酷なことのように思えるかもしれません。
でも、そうやって「エイ！」と気を出した瞬間に、運命は静かに、けれど確実に良い方向に動き出します。
あなたが震える足で立ち上がり、気を出し始めようとする勇気を讃えます。あなたは一人ではありません。ともに気を出し、一緒にこの稽古を深めていきましょう。
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