「答えの出ない渦」から抜け出せないあなたへ
仕事のこと、将来のこと、人間関係のこと。
気づけば一日中、同じことをぐるぐると考えて、心が重くなっていませんか？
「悩む」ことは、一見真面目に問題に向き合っているように見えます。
しかし、実はその渦の中にいる間、事態は一歩も前に進んでいません。
悩むのは無駄。考え抜いたら「おしまい」にする
稲盛和夫氏は、悩みに対して明確な一線を引いています。
人間は人生でいろいろなことで悩みます。しかし、私はそうしないことにしていますし、また「悩むな」とみんなにいっています。
深く考えることは必要です。しかし、悩みをもつと、場合によっては体を壊しますし、何の益にもなりません。それは無駄なことなのです。
仕事のうえで問題が起これば、私はそれを解決するために、「考えて、考えて、考え抜く」ことはしますが、対策を立てたらそれでおしまいです。
（稲盛和夫『稲盛和夫の哲学』より）
「これ以上考えることがない」という極限まで考え抜いて対策を立てる。あとは人事を尽くして天命を待つ。
稲盛氏は、徹底的に思考したあとは、悩みという心の停滞が起きる前に、スパッと断ち切ることを教えています。
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合気道の稽古中は、悩む余地などない
道着に着替え、稽古場に入った瞬間、日常の悩みは入り込む隙を失います。
次々に繰り出される技、相手との気の合わせ、そして全身で受ける「受け身」。
夢中で身体を動かしている間、心は「今、この瞬間」だけに集中しています。
受け身を取るたびに、床からの適度な衝撃が全身に伝わり、血液が巡り、凝り固まった思考が物理的に解きほぐされていく。稽古が終わる頃には、爽快な気分になります。
身体を動かすことは、脳を悩みから強制的に解放する処方箋です。
「悩まない」と自分で決めてしまう
稲盛氏の教えと合気道の稽古が教えてくれるのは、「悩みは解決するのを待つものではなく、自ら断ち切るものだ」ということです。
「今日はもう、悩まない」 そう自分自身で決めてしまう。
解決策を考え抜いたのなら、あとは天に任せる。
あるいは、一度思考を止めて、外を歩いたり、身体を動かしたりして、血液の巡りをよくし、他のことに没入して悩みを忘れる。
そうやることが、あなたを悩みから解放し、人生を好転させる第一歩になります。
今日の稽古
もし同じ悩みがぐるぐると頭をよぎったら、
「よし、考え抜いた！おしまい！」
と自分に言い聞かせて悩まないと決める。
悩みのない時間を自ら作り出していく。
そんな力強い「人生の稽古」を、これからも一緒に続けていきましょう。
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